Алкална храна: сто

Табела осцилационих производа

Године 1932. Отто Варбург, биохемичар из Немачке, показао је: ацидификација човечијег тијела доводи до развоја канцерогених болести! Ћелије рака живе само у]]>

О киселинско-алкалном балансу

Заговорници алтернативне медицине верују да је потреба за алкализацијом хране инхерентна природи. Да, крв има више алкалне природе, пошто је пХ 7,35-7,45. Стога, храна са киселом средином нарушава хармонију организма, равнотежу која доводи до болести. А онда ти треба алкална дијета.

Према овој теорији, кисела окружења у цревима изазивају процесе труљења, организам множи патогене микробе, облике шљаке. Алкални оброк неутралише киселине, унапређује пречишћавање тела, елиминише токсине, спречава њихово поновно формирање.

Како да проверим стање?

У апотеци се продаје лакмус папир - као што се користи у часовима хемије. Ово је алат који мјери поставке околине. Истражите две биолошке течности - урин и пљувачка. Урин се проверава након другог путовања у тоалет. Први јутарњи урина, који се даје за анализу, увек је кисел, јер је преко ноћи од тела преко бубрега екстракциона киселина. Мерења се извршавају много пута, а на основу њихових резултата израчунава се просечна аритметичка вредност.

Резултати:

  • пХ до 7 - оксидација;
  • пХ изнад 7,5 - оставка.
  • Ливада или киселина?

    Нема таквог избора - телу је потребна храна, али исхрана треба уравнотежити. Оксидативни и алкални производи су једнако присутни у исхрани - 50/50, у неким изворима указују на друге пропорције - 35/65, респективно. Али исхрана пацијената указује на још један однос - 20/80 у корист алкализације хране.

    Пажња, месо и друга храна која оксидирају тијело, од исхране, чак ни на исхрани, не могу се искључити, јер са њом у телу долазе незамјењиве аминокиселине.

    Комбинација посуђа

    Према нутриционистима који су учесници ове теорије исхране, производи у менију треба комбиновати на следећи начин:

    1. Месо, риба једена са поврћем, а не са житарицама.
    2. Сокови од јагодичастог воћа, бобице су послужени узгојем за месо.
    3. Кафа и алкохол се опере водом.
    4. Предјела свежег поврћа смањује киселе особине алкохола.

    Правилно јело, особа не само да враћа природну базу киселина-базу, лечи тело, већ и губи тежину.

    Списак киселих и алкалних храна

    Сматра се да је производ са оксидативном акцијом одређен укусом. Али ово је лажна идеја. Често кисело воће и јела - на пример, лимун, алкализују медијум.

    Калорійність чаю без цукру Интересантно на тему: Калоријски садржај чаја без шећера

    Табела садржи листу главних намирница дневног оброка. Слике у десној руци (1-4) показују колико су изражена калцинирана / алкализирајућа својства.

    Хеатс продуцтс

    Воће
    Воће заварено шећером 1-3
    Банане су зелене 2
    Шљива - компот, кисели 2
    Сок од грожђа је заслађен 3
    Сок од наранче са шећером 3
    Лимун сок са шећером 3
    Поврће, зеленило, махунарке
    Беанс су осушене 1
    Грах је сув 2
    Бакед Беанс 3
    Житарице
    Смеђи пиринач 1
    Полба 1
    Хлеб пражене пшенице 1
    Хлеб је црн 1
    Јечам 1
    Ајда 2
    Скроб 2
    Кукуруз 2
    Мамалига, кукурузне пахуљице 2
    Брашно је бело 2
    Пиринач је бела 2
    Рж 2
    Хлеб је бел 2
    Цела зрна 2
    Млечарска група
    Сир је мекан 1
    Крем, путер 2
    Сир је чврст 2
    Орашасти производи, биљна уља
    Кукурузно уље 1
    Семе и сунцокретово уље 1
    Семе бундеве, бундевље уље 1
    Гроунд ораси 2
    Цасју 2
    Пецан 2
    Кикирики 3
    Ораси 3
    Јаја
    Јајце (цела) 3
    Егг вхите 4
    Месо
    Дицк 1-4
    Јагње је замрзнуто 1
    Бацон Болд 1
    Говедина 1
    Јагње се кува 2
    Бацон тхин 2
    Шунка је свежа 2
    Турска 2
    Пилетина 2
    Свињетина није нагнута 2
    Јетра од говедине 3
    Пилићи 3
    Риба, морски плодови
    Риба 2-3
    Мусселс 3
    Халибут 3
    Цраифисх 4
    Оистерс 4
    Кондиторски производи, шећер и супститути
    Третиран дуљо 1
    Молассес 1
    Бијели, смеђи шећер 2
    Какао 3
    Замене шећера 3
    Чоколада 3
    Пиће
    Чај је црн 1
    Кафа 2
    Алкохол (јак и лаган), пиво 4
    Сладка газирана вода 4

    Производи алкализације

    Воће, сокови
    Јагоде 2-4
    Брусница 1
    Раббит банане 2
    Грожђе 2
    Сок од грожђа је природан 2
    Цхерриес 2
    Раисин 2
    Датуми 2
    Јабуке су свеже, осушене 2
    Кајсије су свеже 3
    Поморанџе 3
    Лубеница 3
    Авокадо 3
    Мелон 3
    Брескве 3
    Сливе су осушене 3
    Брусница 3
    Лимени сок без шећера 3
    Сок од наранче без шећера 3
    Воће (готово сви) 3
    Шљунак 3
    Цхерри 3
    Кајсије су сушене 4
    Грејпфрут 4
    Смокве су осушене 4
    Лајм 4
    Лимоне 4
    Манго 4
    Папаиа 4
    Поврће, зеленило, махунарке
    Зелени грашак 2
    Лук 2
    Пасуљ је свежа 3
    Броши 3
    Кромпир с кором 3
    Сок од поврћа 3
    Маслачак (зеленило) 3
    Пастернак 3
    Пепперс 3
    Парслеи 3
    Радисх 3
    Аспарагус 3
    Карфиол 3
    Сирови шпинаћ 3
    Зелена салата 4
    Шаргарепа 4
    Краставци 4
    Сирови парадајз 4
    Целери 4
    Сир кукуруза 4
    Житарице
    Амарантх 1
    Дивљи риж 1
    Киноа 1
    Прољет 1
    Овсена каша 3
    Млечарска група
    Кефир, Јагода 1
    Козарски сир 1
    Козје млеко 1
    Млеко је цјеловито 1
    Сојин сир, млеко 2
    Серум 3
    Сир 3
    Орашасти производи, биљна уља
    Флакен уље, семена 2
    Бадем 2
    Маслиново уље 2
    Уљане репице 2
    Месо
    Масно свињетино 1
    Шећер, душо
    Свјежи мед 1
    Шећер је сирово 1
    Пиће
    Зелени чај 2
    Ђумбир чај 2
    Лемон вода 3
    Биљни чајеви 3
    Кабачкові оладки: калорійність, енергетична цінність Интересантно на тему: Скуасх колачићи: калорија, енергетска вредност

    Алкална дијета

    Заговорници алтернативне медицине вјерују: исхрана помаже да се ријеше болести и неких стања организма који су настали из разлога да је поремећена равнотежа киселина и алкалија:

  • синдром хроничног умора и смањени тон;
  • ундеатх, назално загушење;
  • честе респираторне инфекције, прехладе;
  • цистичне формације на јајницима, у млечној жлезди;
  • регуларне главобоље;
  • вишак телесне тежине.
  • Висока алкална исхрана смањује ризик од каменца у бубрегу, гојазност услед метаболичких поремећаја везаних за узраст, остеопорозу (крхкост костију). Пошто у људској исхрани постоји пуно дијететских влакана (главна алкализирајућа храна - поврће), онда се нормализује крвни притисак, појављује се механичко чишћење црева, састава крви се побољшава, хормонска подлога се прилагођава.

    Принципи исхране исхране

    Постепено, у исхрани, до 20% смањује удио хране са оксидативним ефектима (табела изнад наводи врсту хране) како би се обновила равнотежна киселина.

    Поврће се конзумира кувањем, стискањем сокова. Плодови једу сирово, кувају фрезију, моуссе, желе.

    Рибе (куване или печене, ниске сорте) једу не више од 3 пута недељно. Од меса воле телетину, живину. Понекад се дозвољава употреба меда, меласе, шећерне трске, сирупа јавора. Дијета омогућава грицкалице, које се састоје од сокова, сувог воћа. Главне масти у исхрани су сунцокрет, кикирики и маслиново уље.

    Дијета вам не дозвољава да пијете кафу, црни чај. Подржати водни биланс, пити воду, инфузије биљака, сокова. Пију главни оброк биљним чајевима.

    Провјерите храну темељито, проводећи 30-50 покрета жвакаће гуме.

    Мени за дан

  • Доручак: свеже црвено и зелено поврће, чаша сојиног млека или природни шећер без јогурта, бресква или јабука.
  • Ручак: пилеће месо (кувано) - 150 г, поврће, биљни чај.
  • Вечера: риба печена - 150 г, салата од поврћа, природни јогурт.
  • Калорійність грецького салату Интересантно на тему: калорија грчка салата

    Тема није довољно дубока. Због тога, пре него што се промени дијета, препоручује се консултација са доктором, нарочито хроничним болестима, када постоји различита исхрана или погоршано здравствено стање. Цхорни ацид-алкална равнотежа може довести до негативних последица.